La terapia cognitivo-comportamentale, riconosciuta a livello mondiale come approccio terapeutico valido ed efficace, nasce tra gli anni Sessanta e Settanta grazie ai contributi di Aaron Beck ed Albert Ellis. Alla base di questo approccio vi è l’ipotesi che le emozioni e i comportamenti delle persone vengano influenzati dalla percezione degli eventi. Non sono le situazioni,
I colloqui psicologici della durata di 45-50 minuti hanno in genere frequenza settimanale (una volta a settimana), possono essere di sostegno o inquadrati in un percorso di psicoterapia. I colloqui di sostegno vengono proposti nel caso in cui la persona senta la necessità di essere sostenuto in un momento particolarmente difficile o impegnativo della sua
Molte persone credono che rivolgersi ad uno psicologo o ad uno psicoterapeuta li vincoli nel seguire un percorso terapeutico di mesi, forse anni… creando un’ansia notevole già prima del primo incontro. Non è assolutamente cosi! Ogni persona è libera di scegliere il professionista con cui si trova meglio e di interrompere il percorso in ogni